Nghệ tươi không chỉ là một loại gia vị thường xuất hiện trong căn bếp của mỗi gia đình Việt Nam mà còn được coi là một loại "thuốc quý" từ thời xa xưa. Vậy uống nghệ tươi có tác dụng gì? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây để khám phá những điều thú vị về việc uống nghệ tươi đúng cách.
Uống Nghệ Tươi Có Tác Dụng Gì?
Công dụng tuyệt vời khi uống nghệ tươi đúng cách
Dưới đây là những lý do mà ông bà ta gọi nghệ tươi là một loại "thuốc quý" chữa được "mọi bệnh".
1.1 Uống Nghệ Tươi Trị Bệnh Đau Dạ Dày
Đau dạ dày là một căn bệnh phổ biến và đang gia tăng trong những năm gần đây. Chất curcumin có trong nghệ tươi có công dụng kháng viêm, diệt khuẩn và làm lành vết viêm loét hiệu quả. Vì vậy, uống nghệ tươi kết hợp với mật ong hàng ngày có thể giảm các triệu chứng và tăng hiệu quả chữa bệnh đau dạ dày, trào ngược dạ dày, viêm loét dạ dày...
1.2 Uống Nghệ Tươi Tốt Cho Bệnh Xương Khớp
Uống nước nghệ tươi mỗi ngày có thể giúp giảm đau và viêm xương khớp đáng kể. Chất curcumin có tính nóng và kháng khuẩn cao, giúp làm nóng vùng bị viêm và chống oxy hóa.
1.3 Uống Nghệ Tươi Tốt Cho Hệ Tim Mạch
Uống nghệ tươi tốt cho hệ tim mạch
Ngoài tác dụng kháng viêm, chất curcumin trong nghệ tươi giúp duy trì mức độ cholesterol ổn định và giảm nồng độ lipoprotein. Uống nước nghệ tươi mỗi ngày giúp ngăn ngừa nhiều bệnh liên quan đến tim mạch, đặc biệt là đột quỵ.
1.4 Uống Nghệ Tươi Giúp Điều Trị Bệnh Alzheimer
Bệnh Alzheimer là một căn bệnh gây thoái hoá não bộ và làm giảm trí nhớ. Nghệ tươi có khả năng loại bỏ amyloid tích tụ trong não. Uống nước nghệ tươi hàng ngày giúp cung cấp oxy lên não, ngăn chặn và chậm quá trình tiến triển của bệnh. Ngoài ra, tính kháng viêm của nghệ tươi còn giúp giảm viêm não và ngăn chặn sự phát tán các enzym gây viêm thần kinh.
1.5 Uống Nghệ Tươi Ngăn Ngừa Ung Thư
Nghệ tươi có khả năng loại bỏ gốc tự do trong cơ thể, giảm nguy cơ mắc các loại ung thư như ung thư phổi, ung thư gan, ung thư vú... Bạn nên uống nghệ tươi vào buổi sáng trước khi ăn, để tăng cường khả năng phòng ngừa ung thư.
1.6 Uống Nghệ Tươi Tốt Cho Bệnh Tiểu Đường
Uống nghệ tươi tốt cho người tiểu đường
Nghệ tươi là một trong 6 thực phẩm tốt nhất cho người bệnh tiểu đường, vì có khả năng giảm lượng đường trong máu và trung hoà lượng insulin. Do đó, nghệ tươi rất tốt cho người mắc bệnh tiểu đường tuýp 2.
1.7 Uống Nghệ Tươi Hỗ Trợ Giảm Cân
Nghệ tươi chứa phytochemical và curcumin, các hoạt chất hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Nguồn dưỡng chất trong củ nghệ là chất xúc tác để tăng cường trao đổi và chuyển hóa chất trong cơ thể, giúp đốt cháy lượng mỡ thừa.
1.8 Uống Nghệ Tươi Có Tác Dụng Tốt Trong Việc Làm Đẹp
Một trong những tác dụng nổi bật nhất của nghệ tươi là làm mờ sẹo và liền da. Nếu sử dụng hàng ngày, nghệ tươi còn giúp thải độc da, tăng hồng cầu và trao đổi chất tốt hơn, giúp giải quyết các vấn đề như mụn, sạm da, tàn nhang. Vì vậy, da bạn sẽ trắng hồng và khỏe mạnh từ bên trong.
Hướng Dẫn Uống Nghệ Tươi Đúng Cách Để Đạt Kết Quả Tốt Nhất
Hướng dẫn uống nghệ tươi đúng cách
Tuy nghệ tươi là một loại "thuốc quý", nhưng nếu sử dụng không đúng cách, có thể gây nóng trong và nổi mụn do tính nóng của nghệ. Vì vậy, bạn chỉ nên uống nghệ tươi một lần mỗi ngày vào buổi sáng sau khi thức dậy. Bên cạnh đó, để đạt kết quả tốt nhất, bạn nên kết hợp với chế độ ăn nhiều rau củ quả, uống đủ nước và thường xuyên tập thể dục.
Do vị cay và đắng của nghệ tươi, bạn có thể kết hợp với mật ong. Cách uống nghệ tươi với mật ong rất đơn giản, chỉ cần pha nước cốt nghệ (xay từ nghệ tươi) với 100ml nước ấm và thêm 1-2 thìa mật ong, khuấy đều là có thể sử dụng.
Bạn cũng có thể thử uống nghệ tươi pha sữa, nghệ tươi pha trà, nghệ tươi với gừng chanh... Các cách uống này đơn giản và tương tự cách uống nghệ tươi với mật ong.
Qua bài viết này, chúng tôi đã giới thiệu đến bạn tác dụng tuyệt vời của việc uống nghệ tươi và cách uống nghệ tươi đúng cách. Hãy chia sẻ bài viết này để người thân cùng biết những thông tin bổ ích và trải nghiệm ứng dụng VinID để đặt mua nghệ nhanh chóng và tiện lợi hơn.
